Fit-Boxen

In dieser Einheit wird 60 Minuten lang Gas gegeben. Dabei werden sowohl Boxelemente wie Sandsack und Pratzentraining, Seilssrpingen, Medizinballstoßen  als auch klassische Eigengewichtsübungen wie Kniebeugen, Situps und Liegestützen abwechslungsreich und immer wieder herausfordernd kombiniert. 

IIm Fitboxen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Einfach mitmachen, den Kopf frei bekommen und sich hinterher wohl fühlen. 

Mehr über Coach Markus und die weiteren Trainer kannst Du hier nachlesen.